Sport und Fitness

Folge 5: Übung macht den Meister!

1. Sehen Sie die Fotos an.
   a) Was meinen Sie? Wer sagt das? Kreuzen Sie an.

   1. Ich bewege mich zurzeit nicht genug.
   2. Ich bin in einem Latin-Dance-Club.
   3. Ich interessiere mich sehr für den Tanzsport.
   4. Wann findet denn das Basketballtraining statt?
   5. Komm, ich zeige dir jetzt mal den Samba-Schritt.

   b) Hören Sie und vergleichen Sie.

	Sandra	Tim	Herr Schramm
1	( )	( )	( )
2	( )	( )	( )
3	( )	( )	( )
4	( )	( )	( )
5	( )	( )	( )

2 ( ) 15–22

(LEKTION 5 · KB 58 achtundfünfzig)

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1. Hören Sie noch einmal und korrigieren Sie.

Tim fühlt sich nicht so gut, weil er zu wenig schläft.
Sandra lädt Tim in ihren Latin-Dance-Club ein, aber Tim findet: Basketball ist kein Sport.
Das sieht seine Kollegin anders. Sie schickt Tim ein Trainingsvideo. Tim probiert den Tanz sogar aus.
Doch er fällt dabei hin. Auf Tanzen hat Tim große Lust.
Er möchte lieber Basketball spielen und ruft bei einem Sportverein an.
Gleich am Nachmittag kann er zum Probetraining kommen.

Am nächsten Tag erzählt Tim Sandra von dem Training und seinen Tanzversuchen und lernt den Samba-Schritt von Herrn und Frau Schramm.

---

1. „Übung macht den Meister.“ Mögen Sie Sport?
   Welche Sportart können Sie besonders gut?

Ich mache nie Sport. Das macht keinen Spaß!
Ich schwimme sehr gern und kann das auch gut.

Sport macht …
Tims Film …

(neunundfünfzig · 59 KB · LEKTION 5)

A Ich bewege mich zurzeit nicht genug

2 23 A1 Ergänzen Sie. Hören Sie dann und vergleichen Sie.

• Was ist los, Tim? Du siehst müde aus. • Ja. Ich fühle _________ auch nicht so toll. • Vielleicht bewegst du _________ zu wenig? • Ja, das stimmt schon. Ich bewege _________ zurzeit nicht genug.

ich bewege mich du bewegst dich er/sie/es bewegt sich wir bewegen uns ihr bewegt euch sie/Sie bewegen sich

auch so: sich fühlen, …

A2 Bewegungstipps

a Lesen Sie den Text und ordnen Sie zu.

Ernährung Entspannung Bewegung

SCHLUSS MIT MÜDIGKEIT: So werden Sie wieder fit!

Sie fühlen sich immer müde? Hier unsere Tipps:

1 Bewegen Sie sich regelmäßig! Schon ein kurzer Spaziergang hilft. Tipp: Verabreden Sie sich mit Freunden.

2 Machen Sie Pausen: Ruhen Sie sich regelmäßig aus und entspannen Sie sich. Wenn Sie schlecht einschlafen, dann legen Sie sich vor dem Schlafengehen in die Badewanne.

3 Sie sollten sich gesund ernähren. Trinken Sie viel Wasser oder Tee und essen Sie viel Obst und Gemüse. Dann fühlen Sie sich sofort besser!

b Lesen Sie noch einmal. Markieren Sie in a wie im Beispiel und machen Sie eine Liste.

sich bewegen, … Sie fühlen sich müde? Bewegen Sie sich regelmäßig! Sie sollten sich gesund ernähren.

SCHON FERTIG? Schreiben Sie eigene Tipps gegen Müdigkeit.

A3 Spielen Sie Gespräche wie in A1.

• Was ist los? Tim? Du siehst müde aus. • Ja. Ich fühle mich auch nicht so toll. • Vielleicht ärgerst du dich zu viel!

sich zu viel ärgern sich nicht gesund ernähren sich zu wenig ausruhen sich nicht genug entspannen

A4 Pantomime: Arbeiten Sie in Gruppen. Eine Person spielt, die anderen raten.

• Was mache ich? • Schminkst du dich? • Ja, das ist richtig.

sich rasieren sich schminken sich umziehen sich kämmen sich waschen sich beeilen sich anziehen sich konzentrieren sich beschweren

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B Ich interessiere mich sehr für den Tanzsport. 5

B1 Und Sie? Interessieren Sie sich für …? Fragen Sie und antworten Sie.

Wissen Sie, ich interessiere mich sehr für den Tanzsport.

Interessierst du dich für …?

• Ja, eigentlich schon. / + Ja, sehr. – Nein, eigentlich nicht. / – Nein, überhaupt nicht.

Interessierst du dich für den Tanzsport? Nein, überhaupt nicht.

• Modezeitschriften • Computer • die deutsche Geschichte • das Theater • die Sportnachrichten • die Fußballweltmeisterschaft • die Wettervorhersage

sich interessieren für den Tanzsport das Theater die Fußballweltmeisterschaft die Sportnachrichten

B2 Lesen Sie die Nachricht. a Markieren Sie wie im Beispiel: Was gefällt Tim gut?

E-Mail senden

Liebe Lara, wie geht’s? Hier ist alles toll!!!! Ich warte leider noch auf ein Mitarbeiterzimmer im Hotel. Aber über meine Nachbarn kann ich mich wirklich nicht beschweren. Die sind alle sehr nett. Und mit meinem Job im Hotel bin ich auch sehr zufrieden. Manchmal ärgere ich mich über unhöfliche Gäste, aber meistens macht die Arbeit großen Spaß. Ich habe Dir noch gar nichts von meinem neuen Hobby erzählt: Ich spiele jetzt Basketball im Sportverein. Morgen treffe ich mich mit ein paar Mannschaftskollegen. Wir sehen uns zusammen das Basketball-Finale an. Und Du? Was machst Du so? Ich freue mich schon sehr auf Deinen Besuch! Tim

b Lesen Sie noch einmal und suchen Sie die fehlenden Wörter in a. Ergänzen Sie dann die Tabelle.

den Mann dem Mann das Kind dem Kind dich dir

zufrieden sein auch so: erzählen auch so: sich beschweren über sich treffen … sich freuen … sich ärgern …

B3 Schreiben Sie Sätze. Wer findet die meisten Sätze in fünf Minuten?

sich treffen mit sich interessieren für sprechen mit telefonieren mit sich kümmern um träumen von Angst haben vor …

Ich träume oft von meinem Urlaub. Ich habe Angst vor Hunden.

einundsechzig 61 KB LEKTION

C Darauf habe ich keine Lust

C1 Ordnen Sie zu.

Darauf Worauf Auf

• Du interessierst dich nicht so für das Tanzen, oder? • Ehrlich gesagt: nein … Darauf habe ich keine Lust. Worauf hast du dann Lust? • Keine Ahnung. … Sport. Tanzen ist Sport.

Ich habe keine Lust auf Tanzen. Ich habe keine Lust darauf. Worauf hast du dann Lust?

C2 Sportnachrichten

2 a) Hören Sie die Gespräche und ordnen Sie zu.

Tennis	Eishockey	Handball
Gespräch

  1     |          |         

b) Ordnen Sie zu. Hören Sie dann noch einmal und vergleichen Sie.

Goldmedaille Frauenhandball Weltmeisterschaft Woche beginnt finde

1 Das gibt’s doch nicht. Jetzt haben die verloren. Interessierst du dich jetzt auch für Frauenhandball? Wofür interessierst du dich eigentlich nicht? Im Moment läuft doch die ____. Dafür interessiere ich mich schon.

2 Morgen ____ die Eishockey-Saison. Darauf freue ich mich schon die ganze ____. Na, ich weiß nicht, Eishockey ist ziemlich brutal.

3 Olympische ____? Daran kann ich mich gar nicht mehr erinnern. ____ für Steffi Graf? Ich schon. Das war 1988.

c) Markieren Sie in b wie im Beispiel und ergänzen Sie die Tabelle.

Ich habe keine Lust auf Tanzen. Ich habe keine Lust darauf. Worauf hast du dann Lust?

SCHON FERTIG? Welche Wörter kennen Sie noch? Ergänzen Sie die Tabelle.

sich interessieren für → dafür → Wofür …? sich freuen auf → → Worauf …? sich erinnern an → → Woran …?

C3 Interview: Schreiben Sie fünf Fragen und notieren Sie Ihre Antworten. Erzählen Sie dann im Kurs. Finden Sie Gemeinsamkeiten?

denken an – sich freuen über – sich ärgern über – sich erinnern an – sprechen über – Lust haben auf – zufrieden sein mit …

• Ich denke gern an die Ferien. Daran denke ich auch gern. • Ich ärgere mich oft über meine Nachbarin. Worüber ärgerst du dich oft?

1 Woran denkst du gern? 2 Worüber ärgerst du dich oft? 3 …

Ich	Wer noch?
Am die Ferien.	Asma
Über meine Nachbarin.

LEKTION 5 KB 62 zweiundsechzig

D Anmeldung beim Sportverein

D1 Ordnen Sie zu.

Gymnastik | Tischtennis | Yoga | Volleyball | Fitnesstraining | Handball | Tennis

A B C D E F G

D2 Anruf beim Sportverein In welchem Gespräch hören Sie das? Hören Sie und ordnen Sie zu.

Die Anrufer interessieren sich für

• Rückengymnastik
• Fußball
• Tennis

Die Trainingszeiten sind

• freitags
• mittwochs
• montags oder donnerstags

Der Mitgliedsbeitrag beträgt

• 5 Euro
• 6 Euro
• 23 Euro pro Monat

D3 Rollenspiel: Lesen Sie die Broschüre und spielen Sie Telefongespräche.

Sie möchten Ihren elfjährigen Sohn zum Fußball anmelden. Sie möchten gern Yoga machen. Sie möchten gern Samba tanzen. Sie sind Anfänger.

Sportverein …, guten Tag! Ich interessiere mich für … Bieten Sie auch … an? Ich möchte mich / meine Tochter / … gern zu … anmelden. Wann findet das statt? Und wie viel kostet das? Gibt es eine Ermäßigung für Schüler / Auszubildende / Studenten? Vielen Dank für die Information. Auf Wiederhören.

Ja, wir bieten auch … an. Ja, dann kommen Sie doch einfach mal vorbei. Das ist immer montags / von … bis … Uhr. Es gibt verschiedene Gruppen. Bitte rufen Sie Frau / Herrn … an. Die Telefonnummer ist … Die erste Stunde ist kostenlos. Ja/Nein, für … kostet das … Euro pro Monat.

MITGLIEDSBEITRAG Erwachsene: 11 Euro pro Monat, Azubis/Studenten: 6 Euro pro Monat Kinder: 5 Euro pro Monat, erste Stunde: kostenlos

ABTEILUNGEN Fußball: je nach Gruppe Auskunft bei Herrn Pohlmann, Tel. 98765 Basketball: Mo und Do 19:30 – 21:00 Yoga: Di 19:00 – 20:00, Fr 10:00 – 11:00 Samba: Anfänger Mo 18:00 – 19:00, Fortgeschrittene Mo 19:00 – 20:00 Tennis: Anfänger Mi 18:00 – 19:00, Fortgeschrittene Do 19:00 – 20:00 (+ zusätzliche Gebühr)

Sportverein Mülheim

dreiundsechzig 63 KB LEKTION 5

E Aktiv bleiben

E1 Wie halten Sie sich gesund und fit?
a Sehen Sie die Fotos an. Was machen die Personen? Wie oft machen Sie das? Sprechen Sie.
b Welches Foto aus a passt? Überfliegen Sie den Text und ordnen Sie zu.

Die Personen auf Foto 1 joggen. Das mache ich nie. Ich finde das langweilig.

WIE HALTEN SIE SICH GESUND UND FIT?

1. Bewegung im Alltag
   Nur wenn man sich genug bewegt, bleibt man gesund! Zu wenig Bewegung ist neben dem Rauchen und einer schlechten Ernährung eine häufige Ursache für Krankheiten. Die meisten Menschen sitzen zu viel: am Schreibtisch, vor dem Bildschirm, vor dem Fernseher. Etwas mehr Bewegung im Alltag tut dem Körper und der Gesundheit gut. Und das ist gar nicht schwer: Wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie zum Beispiel zu Fuß zur Arbeit gehen. Nehmen Sie außerdem öfter mal die Treppe und nicht den Aufzug. Das hält fit. Auch beim Telefonieren können Sie ein wenig hin- und hergehen, wenn Ihre Kollegen nicht stören. Und: Gehen Sie in der Mittagspause kurz an die frische Luft spazieren. Danach können Sie sich auch besser konzentrieren.

10.000 Schritte
Jeder soll 10.000 Schritte pro Tag gehen – das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Einige Ärzte sagen aber auch: Es reichen 6.000 Schritte. Untersuchungen haben gezeigt: Eine Person mit einem Bürojob geht ungefähr 2.000 Schritte pro Tag, eine Kellnerin in einem Restaurant 5.000. Wer schnell geht, schafft 1.000 Schritte in ungefähr 10 Minuten. Sie sollten also täglich mindestens eine Stunde zu Fuß gehen. Wenn Sie tagsüber bei der Arbeit viel sitzen, können Sie abends einen Spaziergang machen: Schon eine halbe Stunde reicht, und Sie haben 3.000 Schritte gemacht.

Sport muss nicht teuer sein
Sie müssen sich nicht in einem teuren Fitnessstudio anmelden. Es geht auch preiswert. Sehr einfach und effektiv ist das Joggen: Wenn Sie nicht gern laufen, können Sie auch einfach schnell gehen. Ein Trend ist das sogenannte Nordic-Walking: schnelles Gehen mit zwei Stöcken. Auch Tischtennis ist eine günstige Sportart. In vielen deutschen Städten gibt es Tischtennisplatten auf Spielplätzen und in Parks. Man kann sie kostenlos nutzen. Außerdem bieten viele Vereine für ihre Mitglieder kostengünstige Kurse an, wie zum Beispiel Fitness, Rückenschule und Lauftraining.

Radfahren
In Deutschland ist das Radfahren sehr beliebt. 80 Prozent der deutschen Haushalte haben ein Fahrrad, durchschnittlich gibt es sogar 2,4 Fahrräder pro Haushalt. Die Deutschen benutzen es vor allem auf kurzen Strecken. Wer tagsüber neun Kilometer Fahrrad fährt, muss abends nicht noch extra Sport machen. Außerdem ist man mit dem Rad flexibel und in der Stadt bei bis zu fünf Kilometern oft so schnell wie mit dem Auto. Und es ist auch noch gut für die Umwelt!

Lektion 5 KB 64 vierundsechzig

c Lesen Sie den Text in b noch einmal und verbinden Sie.

1 Es ist nicht gut für die Gesundheit, wenn
2 Nach einem Spaziergang in der Mittagspause kann
3 Einige Ärzte empfehlen:
4 Bei einem 30-minütigen Spaziergang kann
5 Joggen, Walken und Tischtennis
6 Bei vielen Krankenkassen gibt es
7 In Deutschland ist das Radfahren beliebt, weil
8 Für Kurzstrecken in der Stadt bis 5 Kilometer gilt:

a man 3.000 Schritte schaffen.
b kostenlose Sportangebote.
c es gut für die Umwelt und gesund ist.
d Mit dem Auto spart man meistens keine Zeit.
e sind günstige Sportarten.
f Man sollte 6.000 Schritte pro Tag gehen.
g man sich besser konzentrieren.
h man viel am Schreibtisch sitzt und sich zu wenig bewegt.

SCHON FERTIG? Finden Sie noch mehr Fitness-Tipps für den Alltag:
viel schlafen, …

S E2 Mal ehrlich!
Lesen Sie die Fragen. Wie reagieren Sie?
Erzählen Sie.

Normalerweise machen Sie jeden Morgen zehn Minuten Yoga. Aber heute sind Sie noch sehr müde. Was machen Sie?

Sie besuchen einen Freund. Er wohnt im vierten Stock. Nehmen Sie die Treppe oder den Aufzug?

Sie gehen dienstags immer mit Ihren beiden Freundinnen joggen. Heute haben beide keine Zeit. Joggen Sie allein?

Der Supermarkt ist gleich in Ihrer Nähe. Sie fahren immer mit dem Fahrrad zum Einkaufen. Heute regnet es stark. Nehmen Sie das Auto?

Ehrlich gesagt …
Wenn ich ehrlich bin, …
Das ist doch klar.
Das ist doch selbstverständlich.
Das finde ich etwas übertrieben.

Ich nehme auch bei Regen das Fahrrad. Das ist doch klar. Ich fahre nie mit dem Auto zum Supermarkt.

Bei Regen? Nein, das finde ich etwas übertrieben. Ehrlich gesagt nehme ich dann das Auto.

funfundsechzig 65 KB LEKTION 5

Grammatik und Kommunikation

Grammatik

1 Reflexive Verben UG 5.24

sich bewegen

ich bewege mich du bewegst dich er/sie/es bewegt sich wir bewegen uns ihr bewegt euch sie/Sie bewegen sich

Sie fühlen sich müde? Bewegen Sie sich regelmäßig! Sie sollten sich gesund ernähren.

auch so: sich verabreden, sich ausruhen, sich entspannen, sich ärgern, sich beeilen, sich schminken, sich kämmen, sich waschen, sich umziehen, sich rasieren, sich konzentrieren, sich beschweren, …

2 Verben mit Präpositionen UG 5.23

Akkusativ

warten auf + den Mann | das Kind | die Frau | die Personen

auch so: sich beschweren über, sich freuen auf, sich ärgern über, sich freuen über, sich kümmern um, sich erinnern an, denken an, Lust haben auf, …

Dativ

zufrieden sein mit + dem Mann | dem Kind | der Frau | den Personen

auch so: sich treffen mit, sprechen mit, telefonieren mit, träumen von, Angst haben vor, …

3 Präpositionaladverbien UG 5.23

Verb mit Präposition Präpositionaladverb Fragewort sich interessieren für → dafür Wofür …? sich freuen auf → darauf Worauf …? (sich) erinnern an → daran Woran …? sich ärgern über → darüber Worüber …? zufrieden sein mit → damit Womit …? träumen von → davon Wovon …?

Ich habe keine Lust auf Tanzen. → Ich habe keine Lust darauf. → Worauf hast du dann Lust?

Sie zieht sich an. Sie zieht ihren Bruder an.

Was passt? Verbinden Sie. warten an denken auf sich interessieren an Lust haben mit sich erinnern über sich ärgern für sich verabreden von träumen

TIPP warten auf Lernen Sie Wortgruppen immer zusammen. Schreiben Sie Gespräche mit Lust haben auf, sich ärgern über.

Ärgerst du dich über die Musik? Nein, darüber ärgere ich mich nicht. Worüber …?

da/wo + r + a/e/i/o/u sich erinnern an: Woran? daran

5

Kommunikation

JEMANDEN NACH SEINEN INTERESSEN FRAGEN:
Du interessierst dich …? Du interessierst dich nicht so für …, oder?
Woran denkst du gern? Worüber ärgerst du dich oft? Worauf hast du (dann) Lust?

ANTWORTEN ABSTUFEN:
Ja, sehr.
Interessieren Sie sich für …? Interessierst du dich für …?
Ja, sehr. Ja, eigentlich schon. Nein, eigentlich nicht. Nein, überhaupt nicht.

SICH ANMELDEN / INFORMATIONEN ERFRAGEN:
Wann findet das statt?
Ich interessiere mich für …
Bieten Sie auch … an?
Ich möchte mich / meine Tochter … gern zu/zum/zur … anmelden.
Wann findet das statt? Wie viel kostet das?
Gibt es eine Ermäßigung für Schüler/Auszubildende/Studenten?
Vielen Dank für die Information.

DIE EIGENE MEINUNG AUSDRÜCKEN:
Ehrlich gesagt …
Wenn ich ehrlich bin …
Das ist doch klar. Das ist doch selbstverständlich.
Das finde ich etwas übertrieben.

Und Sie? Schreiben Sie.
Ich interessiere mich für … und für …
Ich denke gern an … und an …
Ich habe oft Lust auf … und auf …

Wofür möchten Sie sich anmelden? Sammeln Sie Fragen.
Bieten Sie auch Surfkurse an …

Sie möchten noch mehr üben?
2│30–32 AUDIO-TRAINING │ VIDEO-TRAINING

Lernziele

Ich kann jetzt …

A … Gesundheitstipps verstehen: Sie fühlen sich immer müde? Bewegen Sie sich regelmäßig!
B … meine Interessen ausdrücken: Ich interessiere mich für Fußball.
C … jemanden nach seinen Interessen fragen: Du interessierst dich nicht so für das Tanzen, oder?
D … mich beim Sportverein anmelden und nach Informationen fragen: Bieten Sie auch … an?
E … meine Meinung sagen: Ehrlich gesagt, ich nehme dann das Auto.

Ich kenne jetzt …
… 6 Sportarten: Tanzen, …
… 5 Gesundheits- und Fitnesstipps: sich gesund ernähren, …

siebenundsiebzig 67 KB LEKTION 5

Zwischendurch mal …

LESEN

Frau Özer bleibt am Ball

Frau Özer, Ihr Vater Salih ist Türke und Ihre Mutter Barbara ist Deutsche. Erzählen Sie uns ein bisschen über Ihre Familie? Mein Vater kommt aus Muş im Osten der Türkei. Er ist 1985 nach Deutschland gekommen, als Erster aus seiner Familie. Ein paar Jahre später ist dann seine ältere Schwester auch hierher gekommen. Papa hat bei Opel in Rüsselsheim gearbeitet. Gewohnt hat er in Mainz-Bischofsheim. Dort hat er meine Mutter kennengelernt. Sie kommt von da und hat Bürokauffrau gelernt.

Ihr Vater spielte früher als Fußballprofi beim türkischen Erstliga-Klub Muşspor, später dann auch für Eintracht Frankfurt und Darmstadt 98. Sie selbst spielen in der deutschen Bundesliga und auch Ihr Bruder Deniz ist ein leidenschaftlicher Fußballspieler … Ja, haben Sie noch meine Mutter vergessen. Sie interessiert sich auch sehr für Fußball und sie tut für uns vieles erst möglich gemacht. Immer hat sie uns zu Turnieren und Spielen gefahren. Auch heute noch kümmert sie sich um alles und ist immer dabei.

Die Özers sind also eine richtige Fußball-Familie? Ja, das stimmt. Fußball ist für uns sehr wichtig. Für mich war es zuerst ja nur ein Hobby. Erst später habe ich gesehen, dass ich sogar einen Beruf daraus machen kann.

Und so haben Sie heute zwei Berufe. Richtig. Nach meinem Realschulabschluss habe ich auch eine Ausbildung als Kauffrau für Bürokommunikation gemacht. Ich musste ja darum kümmern, wie ich später mein Geld verdiene.

Das klingt sehr vernünftig. Sie stehen mit beiden Beinen voll im Leben. Kann man das so sagen? Na ja, ich denke immer positiv. Und ich möchte immer mein Bestes geben. Ich glaube, wenn man wirklich etwas will, dann kann man es schaffen. Dann kann man auch Träume wahr machen.

Schlägt Ihr Herz mehr für Deutschland oder für die Türkei? Ich bin in Deutschland aufgewachsen. Hier lebe und arbeite ich und hier fühle ich mich zu Hause. Aber ein großer Teil meiner Familie ist türkisch und dann habe ich auch viele Freunde aus ganz verschiedenen Ländern. Deshalb sage ich nicht “oder”. Ich sage lieber “und”. Mein Herz schlägt also für Deutschland und für die Türkei.

Deniz Özer Geboren: 1987 in Flörsheim am Main Berufe: Profifußballerin, Kauffrau Verein: TSV Schott Mainz - Staatsangehörigkeit: deutsch und türkisch - Das mag sie gern: Lachen, Döner essen, mit Freunden zusammen sein, Schokolade!!!

1. Lesen Sie den Text. Was ist richtig? Kreuzen Sie an.

a ☐ Deniz ist in Deutschland geboren.
b ☐ Alle in der Familie interessieren sich für Fußball, nur die Mutter nicht.
c ☐ Deniz hat keine Ausbildung.
d ☐ Deniz fühlt sich in der Türkei und in Deutschland wohl.
e ☐ Deniz hat einen deutschen Pass.

1. Was ist Ihre Meinung zum Thema „Fußball“?

Für mich ist Fußball nicht so wichtig. Ich interessiere mich mehr für …
Ich spiele selbst gern Fußball. Mein Verein heißt …